Liputan Senja

Liputan Seputar Kesehatan & Gaya Hidup

Lifestyle

Mengenal 8 Kebiasaan yang Menjadi Sarang Jerawat di Wajah

Liputan Senja Mengenal 8 Kebiasaan yang Menjadi Sarang Jerawat di Wajah , Saat berusaha merawat wajah dan memerangi jerawat, banyak orang mencoba berbagai langkah skin care dan metode perawatan. Namun, tak jarang jerawat tetap bersarang dan muncul kembali. Ternyata, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang mungkin tidak disadari banyak orang, namun dapat menjadi penyebab jerawat yang sulit dihilangkan. Dalam artikel ini, kita akan mengidentifikasi 8 kebiasaan yang membuat jerawat betah di wajah, sehingga kita dapat memahami cara menghindarinya dan mencapai kulit yang sehat.

Mengenal 8 Kebiasaan yang Menjadi Sarang Jerawat di Wajah

1. Terlalu Sering Mencuci Wajah

Mencuci wajah adalah langkah penting dalam perawatan kulit, namun mencuci terlalu sering dapat mengakibatkan masalah. Mencuci wajah lebih dari dua kali sehari dapat menghilangkan minyak alami kulit, mendorong produksi minyak lebih banyak, dan memicu jerawat. Oleh karena itu, penting untuk mencuci wajah dengan lembut, menggunakan pembersih wajah yang sesuai, dan tidak berlama-lama saat mencuci.

2. Memencet Jerawat

Kebanyakan dari kita merasa tergoda untuk memencet jerawat yang muncul di wajah. Namun, kebiasaan ini bisa menyebabkan kerusakan lebih lanjut. Memencet jerawat dapat mendorong kotoran lebih dalam ke dalam pori-pori, memperlambat proses penyembuhan, dan meningkatkan risiko meninggalkan bekas jerawat. Hindari kebiasaan ini dan biarkan jerawat menghilang dengan sendirinya.

3. Penggunaan Ponsel yang Kotor

Ponsel telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari, namun sering kali kita lupa untuk membersihkannya. Layar ponsel adalah tempat berkumpulnya kuman dan bakteri. Menempelkan layar ponsel ke wajah tanpa membersihkannya terlebih dahulu dapat menyebabkan jerawat. Pastikan untuk membersihkan layar ponsel secara teratur dan gunakan earphone saat meminimalkan kontak langsung dengan wajah.

4. Produk Rambut yang Terkena Wajah

Tetes-tetes produk rambut, seperti gel atau minyak rambut, yang mengenai wajah dapat menyebabkan jerawat. Bahan-bahan dalam produk rambut dapat masuk ke dalam pori-pori kulit dan menyebabkan penyumbatan. Untuk mencegahnya, batasi paparan produk rambut ke area wajah dan pilih produk rambut yang rendah minyak.

Jangan lupa kunjungi artikel sebelumnya 7 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami

5. Tidur dengan Make Up

Meninggalkan make up semalaman adalah kebiasaan buruk yang dapat meningkatkan risiko jerawat. Produk make up yang dibiarkan di wajah dapat menyumbat pori-pori dan menciptakan lingkungan yang mendukung pertumbuhan bakteri. Pastikan untuk membersihkan wajah secara menyeluruh sebelum tidur dan terapkan metode double cleansing untuk hasil yang optimal.

6. Pemakaian Produk Skin Care dan Make Up yang Salah

Produk perawatan kulit dan make up yang mengandung minyak dapat menjadi penyebab jerawat. Gantilah produk Anda dengan yang berlabel “non-komedogenik” untuk menghindari penyumbatan pori-pori. Bersihkan juga alat make up secara teratur untuk mengurangi risiko kontaminasi bakteri.

7. Konsumsi Makanan Manis dan Olahan Berlebihan

Makanan dengan kandungan gula tinggi dapat meningkatkan risiko timbulnya jerawat. Makanan seperti biskuit, keik, roti putih, atau keripik kentang dapat memicu peradangan dan menyebabkan jerawat. Hindari konsumsi berlebihan makanan ini dan pertimbangkan untuk menggantinya dengan makanan yang lebih sehat.

8. Stres yang Tidak Terkontrol

Stres yang berlebihan dapat memperburuk kondisi jerawat yang sudah ada. Meskipun stres tidak secara langsung menyebabkan jerawat, dampaknya terhadap kesehatan kulit dapat signifikan. Terapkan teknik pengelolaan stres, seperti meditasi atau olahraga, untuk menjaga kesehatan kulit dan mengurangi risiko jerawat.

Jerawat dapat muncul karena berbagai faktor, termasuk kebiasaan sehari-hari yang mungkin tidak disadari. Dengan mengidentifikasi dan menghindari kebiasaan buruk ini, kita dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi risiko jerawat. Selain menjaga kebersihan kulit, perubahan pola hidup dan menerapkan kebiasaan positif juga dapat memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan kulit secara keseluruhan. Jika jerawat tetap menjadi masalah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli kulit untuk perawatan yang lebih lanjut.

LEAVE A RESPONSE

Your email address will not be published. Required fields are marked *